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「遊戲」對孩子在生理、心理、社會層面都有關鍵性影響，對特殊需求兒童更是重要。家扶基金會今公布「2019特殊兒童遊戲權調查報告」顯示，政府對特殊需求兒童的了解以及遊樂設施空間都嚴重不足，導致特殊需求兒童常遭受不友善對待。家扶基金會呼籲社會大眾改變觀念，重視特殊需求兒童的遊戲權。（中廣實習記者 林芳妤採訪報導）家扶基金會調查發現，6成特殊需求兒童在遊戲過程中曾遭遇不友善對待，並有9成家長認為現有遊戲空間不足，適合特殊需求兒童的遊戲設施也不夠。特殊需求兒童阿樂的媽媽分享，孩子在遊戲過程中，為了能和同學一起玩，必須要假扮成自己不喜歡的樣子，令小樂的媽媽心疼。小樂媽媽說，他在學校比較常有的狀況是，小朋友會叫他扮演恐龍，然後他就這樣喊的喊的喊的很累，大家則跑得很開心。小樂說，這樣的遊戲他一點都不開心，不過必須這麼做，同學才願意跟他做朋友，如果不這麼做，他們就不想跟他玩。小樂媽媽大嘆「難道我們要扮小丑，人家才要跟我玩嗎？」職能治療師張旭鎧強調，遊戲本身沒有壓力、威脅，不只能讓孩子在歡樂的過程中成長，更重要的是，遊戲可以穩定情緒，對特殊孩子的幫助非常大，需要各界重視。家扶基金會呼籲，除了硬體設施的改善，社會大眾對特殊需求兒童的想法也需要改變，這些都是極度需要被關注的層面，期待讓特殊需求兒童在「遊玩」和「遊具」都能安心玩樂與休閒，達到尊重差異，友善共榮。

台北市 / 張原紘 綜合報導台北市政府衛生局抽驗生鮮蔬果，在市場、蔬果零售業者、超市、賣場、餐飲店等處檢驗374項殘留農藥含量，今年9月抽驗90件蔬果產品，檢驗結果8件不符合規定，不合格率8.9%。蔬果產品農藥抽檢 最嚴重超標280倍台北市衛生局這一次抽驗8件不符規定蔬果產品，違規原因為北投一間「新素派素食自助餐」的「小芥菜」1件檢出4項殘留農藥不符規定，其中「百利普芬」超標280倍；另外，市面上還有「柳橙」、「紅火龍果」、「牛番茄」、「珍珠芭」、「菜豆」、「小芥菜」、「芹菜」各1件檢出1項殘留農藥不符規定。針對不符規定產品，台北市衛生局已命抽驗地點下架不得販售，並移請產品來源所轄衛生局溯源處辦及農政單位輔導農民正確田間施藥，另已通知台北農產運銷股份有限公司，依規定對違規供應商停止供應10天，第2次廢止供應人資格，並加強進場交易蔬果及不合格產品供應業者查驗。農藥合法...但超標! 最高可罰300萬元依行政院農業委員會公告，上述檢出之殘留，均為合法登記並領有許可證農藥，但殘留農藥含量超標。台北市衛生局表示，殘留農藥含量超標，違反《食品安全衛生管理法》第15條第1項第5款，殘留農藥或動物用藥含量超過安全容許量規定，依同法第44條第1項第2款，可處分責任業者新台幣6萬元以上2億元以下罰鍰。若無法交代來源，則依同法第47條可處分販售業者新台幣3萬元以上300萬元以下罰鍰。台北市衛生局呼籲，農友栽種蔬果施用農藥，應符合相關法令；販售業者販售之蔬果應要求賣方提供完整產品交易憑證並保留，另將產品外箱來源資訊，如廠商名稱、供應代號等拍照存證，以利後續追查不合格產品來源，達到源頭管理。別把農藥吃下肚! 買蔬果先用流水洗台北市衛生局提醒，民眾可優先選購當季蔬果，於食用或烹調蔬果前，先以流動清水沖洗根部或果蒂處，再以水浸泡10-20分鐘，接著用流動的自來水沖洗2至3遍，與烹煮蔬菜時，將鍋蓋打開等方式，來減少及降低農藥的殘留。原始連結更多華視新聞報導 蔬菜先切再洗？先洗再切？ 食藥署教您減少農藥殘留 北市抽驗農藥殘留 全聯.石二鍋.惠康都上榜

女星楊丞琳與李榮浩新婚近2個月，經常在各自社群帳號隔空曬恩愛，事業愛情兩得意的她，日前推出新專輯《刪·拾 以後》，當中的首波主打歌《節日快樂》也於今(12)日正式發行，老公李榮浩更不忘轉發力挺，向粉絲們喊話「快去支持一下你嫂子的新歌！」，再度閃瞎眾人。睽違3年等待，楊丞琳日前終於推出新作品，此次也是她首度擔任專輯製作人和統籌，再次展現音樂實力，讓身為老公的李榮浩深感驕傲，也在自己的IG幫忙宣傳新歌，寫下「快去支持一下你嫂子的新歌，節日快樂，各大音樂平台均可收聽，祝您財源廣進、身體健康、節日快樂」。小倆口公開秀恩愛已經不是第一次，當時還只是男友身分的李榮浩，就曾在個人演唱會上當眾親吻楊丞琳，嗨翻全場歌迷，如今又以「嫂子」二字霸氣喊話，幸福甜蜜的舉動也令粉絲們直呼「這糖都撒滿地了」、「祝嫂子新歌紅紅火火」、「嫂子怎麼這麼美啊」、「這狗糧撒得真棒」、「聽了3000回」、「一定支持，你跟嫂子我都愛」、「太霸氣了」、「好甜喔」。更多 TVBS 報導高雲翔性侵案新進展 證人曝：受害者丈夫當眾痛哭 女星宣布喜訊「哭成淚人兒」 超辣禮服掀網暴動 回歸家庭！資深女星宣布退出演藝圈：我無怨無悔 甩J女郎身分！曾愷玹閃嫁大16歲老公 逆齡近照曝光

（中央社記者汪淑芬台北12日電）交通部長林佳龍今天視察12月16日將啟用的桃園國際機場新塔台，同時發布日前拍攝「阿龍一日塔台管制員」影片；不過，影片中擔任林佳龍指導教官的資深管制員李宏鳴在昨晚過世。林佳龍今天在臉書公布「阿龍一日塔台管制員」影片，且把本片獻給李宏鳴。林佳龍在視察新塔台接受媒體聯訪表示，李宏鳴對工作非常投入，塔台工作不但是李宏鳴的興趣，也是志業，李宏鳴也協助訓練很多航空管制人才。李宏鳴因大腸癌過世，林佳龍說，他感到難過，前幾天他去探望李宏鳴，已先跟李宏鳴共同欣賞過他們一起拍的影片，林佳龍在臉書表示，新塔台啟用，李宏鳴是重要推手之一。林佳龍說：「雖然他不在裡面工作了，但當我們望向塔台，宏鳴的守護，永遠都在。」林佳龍說，管制員是在高度壓力下工作，要有很好的情緒管理，也盼外界更能了解管制員的辛苦。民航局飛航服務總台說，「阿龍一日塔台管制員」影片是在9月拍攝，當時李宏鳴正進行大腸癌化療，但因狀況不錯，李宏鳴及旁人都以為病情好轉，李宏鳴開心參與影片拍攝，並擔任林佳龍的一日教官，沒想到影片拍完後病情又急轉直下。在「阿龍一日塔台管制員」影片中，李宏鳴搬了一疊航空法規的書，告訴林佳龍要成為管制員得了解航空法規，接著李宏鳴教林佳龍認識各種航空術語及航空英文，讓林佳龍覺得要成為一名合格管制員不簡單。林佳龍也到新塔台的模擬機，接受模擬測試，林佳龍不但記得剛學會的術語，也注意到一架準備後推的飛機，因跑道上有飛機還未起飛，後推要暫停。影片中，林佳龍學習頗快，李宏鳴稱讚林佳龍準備充分，是有備而來，給林佳龍120分。李宏鳴今年43歲，投入航管工作已19年，在同仁眼中，他對航管工作充滿熱情，且敬業又熱心。李宏鳴生前曾成立「守護天空的隱形人」部落格，分享各種航空專業知識，很多航空迷對他的離去都感到不捨。（編輯：葉俐緯）1081112

根據英國航運相關網站表示，上週幾內亞灣發生兩起海盜襲擊船舶的事件，國際運輸工人聯合會（ITF）船員組主席亨德爾（David Heindel）緊急呼籲，航運業、政府及工會密切合作，共同打擊幾內亞灣的海盜行為。消息指出，最近所發生的海盜劫持事件，發生在今（二○一九）年十一月初，為懸掛挪威國旗的MV Bonita及希臘國旗的Elka Aristotle，海盜在西非貝寧海岸附近的錨點綁架MV Bonita的九名船員，兩天後四名船員從亞里斯多德（Elka Aristotle）遭劫持為人質。而近幾個月幾內亞灣並發生幾起綁架事件，包括八月在喀麥隆附近劫持八名船員，七月在尼日利亞沿岸綁架十名土耳其船員。ITF指出，海盜行為及武裝搶劫是海灣地區長期存在的問題，但近幾個月來襲擊頻率逐漸增加，今年共有六十二名船員在尼日利亞、幾內亞、多哥、貝寧及喀麥隆沿海地區被捕。亨德爾強調，海運業迫切需要採取行動，以改善海盜對幾內亞灣地區襲擊的情況作出預防與因應。他認為，海灣沿岸國家需和航運業及工會共同採取行動，並分配資源，以減少海盜對船員及航運所造成的風險。亨德爾認為，儘管面對困難的國際監管環境，確有必要持續進行密切合作，並對海盜襲擊穿越西非海域，造成船員身心健康及嚴重人員傷亡的事件，採取快速而有效的行動。

2019深圳WTA年終總決賽正式落幕，來自澳洲的世界球后巴蒂（Ashleigh Barty）在女單決賽中，以6比4、6比3力克烏克蘭好手絲薇托莉娜（Elina Svitolina），生涯首度參加WTA年終賽就成功封后，抱回總獎金高達442萬美元（約新台幣1.34億）。然而巴蒂的這座年終賽冠軍也代表著不少意涵，《ESPN》列出以下4點報你知。1、巴蒂的冠軍是貨真價值身高僅5尺5吋（約165公分），但擁有多變化性的打法的巴蒂，成功闖進年終賽冠軍戰，過往巴蒂與絲薇托莉娜5度交手全數吞敗，如今終止連敗紀錄又成功封后，成為繼1974年和1976年的澳洲傳奇球后古拉貢（Evonne Goolagong Cawley）後第二位拿下WTA年終賽冠軍的澳洲選手，同時也是史上第5位首度參賽就封后的球員。網球分析師戴凡波（Lindsay Davenport）說道：「巴蒂總是保持低調繼續工作。」這樣穩定的心態讓巴蒂不易受外界影響，進而持續進步。巴蒂今年6月在伯明罕網賽決賽與德國籍的雙打搭檔喬吉絲（Julia Goerges）碰頭，巴蒂以6比3、7比5輕取喬吉絲拿下冠軍，取代大坂直美成為新科世界球后。巴蒂過去曾經中斷網球生涯長達21個月，並投入職業板球的行列，這段旅程讓巴蒂有機會能沉澱自己，當她再度回歸後，表現也突飛猛進。然而一但到了大滿貫的賽事，眾人總是將目光聚焦在大坂直美和安德里斯庫（Bianca Andreescu），因而忽略了巴蒂，甚至認為巴蒂多半是因為幸運閃掉了不少強勁對手。但事實並非如此，巴蒂在2019年碰上前10種子的對手時繳出12勝6敗，自4月以來更是7勝3敗。此外自2018年以來，巴蒂碰上大坂直美時戰績為2勝1敗、碰上普里斯科娃（Karolina Pliskova）時戰績為2勝0敗、碰上克薇托娃（Petra Kvitova）時戰績為3勝2敗和碰上哈勒普（Simona Halep）時戰績為1勝1敗，因此巴蒂能夠拿下今年法網冠軍和球后寶座絕非僥倖。2、世代交替在瑞士好手班西琪（Belinda Bencic ）於莫斯科女網賽打進決賽之後，正式超越了小威廉絲（Serena Williams），成功擠進年終賽最後8強，這也代表著本屆WTA年終賽選手通通都是90世代後出生的球員。本屆WTA年終賽單打名單包括現今球后巴蒂（Ashleigh Barty）、前球后普利絲科娃（Karolina Pliskova）、大坂直美、羅馬尼亞好手哈勒普（Simona Halep）、來自加拿大年僅19歲的安德里斯庫（Bianca Andreescu）、克薇托娃（Petra Kvitova）、烏克蘭好手史維托莉娜（Elina Svitolina）和班西琪。過去的11個大滿貫賽女單冠軍得主，是由9個不同的女性所拿下，其中包括哈勒普、巴蒂、大坂直美、柯貝（Angelique Kerber）、伍茲妮雅琪（Caroline Wozniacki）、史蒂芬斯（Sloane Stephens）、蒙奎露薩（Garbine Muguruza）、奧斯塔朋科（Jelena Ostapenko）和安德里斯庫，而過去5次大滿貫賽冠軍，更有3人是首度獲獎。3、WTA 年終賽獎金引人矚目巴蒂奪冠後抱走的是網壇史上單筆最高額冠軍獎金442萬美元（約新台幣1.34億），甚至還比在美網封王納達爾（Rafael Nadal）的380萬美元還要多。自1972年開始總獎金是10萬美元，冠軍獎金則是2.5萬美元；1980年總獎金提高到30萬美元；1990年總獎金提高到300萬美元了。2018年總獎金為700萬美元，當時絲薇托莉娜以五戰全勝之姿拿到冠軍，獎金為236萬美元。而今年是首度在深圳舉辦，總獎金則是一口氣翻倍，來到了1400萬元，單打冠軍若五戰全勝將可以獨得將近500萬美元，這超越了今年任何一個大滿貫賽事單打冠軍的獎金，也締造網球運動史上單一賽事冠軍獎金的新紀錄。而未來的比賽勢必更加引人注目。4、女單將形成三巨頭？23歲的巴蒂、22歲的大坂直美和19歲的安德里斯庫，3人總計獲得4座大滿貫賽冠軍，相較於男單的費德勒（Roger Federer）贏得生涯首座大滿貫賽冠軍時已經22歲了、喬科維奇（Novak Djokovic）在20歲時贏得生涯首座大滿貫賽冠軍和納達爾的19歲，這群即將形成的三巨頭算得上是好的開始。今年球季可以說是巴蒂職業生涯中起伏相當大的一年，在法網封后並拿下生涯首座大滿貫單打冠軍，並成功超越大坂直美成為新科球后，迎來草地賽季卻又遇上低潮，直到球季末才再度重返球后寶座，在被問到年終賽封后的感覺時，巴蒂說：「感覺非常奇妙，就好像這一年還沒有結束一樣。今年球季是充滿著跌宕起伏的一年，甚至有過之而無不及，能夠奪冠真的令人難以置信，今晚我也度過了一個非常特別的夜晚。」至於只差兩歲的大阪直美和安德里斯庫，兩人的球風都充滿力量，安德烈斯庫自羅傑斯盃後一路挺進，美網打敗小威廉絲並且連敗世界前十好手。兩人在中國公開賽對決，安德烈斯庫開賽佔上風，第一盤先取得5比1領先，雖然被大阪直美逼至5比5平手，但後以7比5拿下，第二盤大阪直美回穩，以6比3扳平。決勝盤雙方卯足全力，大阪直美把握破發機會，幾次漂亮的直線致勝，終於在第三個賽末點拿下比賽。先前受訪表示已經很久不知道輸球滋味的安德里斯庫，很快的就嚐到敗仗，他表示：「我不想念這種感覺」。後來居上逆轉贏球的大阪直美，耗時超過2小時才拿下勝利，表示自己有點緊張，「我只想要呼吸，我知道他是多麼優秀的選手」。安德里斯庫的確讓大阪直美打得十分困難，他開完笑說：「我不想再跟他打了，一次就好，這樣就可以了」。19歲的安德里斯庫2019年寫下大驚奇，從世界排名200名外衝到世界第6，黑馬之姿賺進600萬美金獎金。安德里斯庫是羅馬尼亞裔加拿大人，打起球來十分外放，人也充滿自信；至於大阪直美登上世界球后卻經歷低潮，曾說「找不到打球的快樂」，並且與兩位教練分道揚鑣，近期換成父親法蘭索瓦（Leonard François）擔任「新」教練，讓大阪直美逐漸找回安全感，「他把我慢慢的拉回來，他總是在陰影處守護我」。◎加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態◎加入風運動LINE，嚴選好文一次看更多風傳媒報導相關報導》 網球》首度參戰WTA年終賽就封后 巴蒂：這是充滿跌宕起伏的一年相關報導》 網球》謝淑薇3闖WTA年終賽女雙決賽 不敵法網冠軍銀恨更多追蹤報導賽季結束 謝政鵬感謝陪伴年終賽女雙亞軍 謝淑薇獲約730萬獎金33歲納達爾重返球王寶座 史上第二年長費德勒、喬科維奇同組 納達爾先戰3小將海碩女網賽將開打 3屆冠軍齊聚爭奪后座

女星陳子玄也再度歸隊三立八點台劇《炮仔聲》，這次飾演一位百變檳榔西施，一出場就戴上金色假髮並穿上水手服，而最近陳子玄更是在劇中為了受朋友之託而打工戴上面具變裝成熱門小丑，笑說個人變裝經歷並不多，連與老公的閨房樂趣都沒嘗試過角色扮演。陳子玄表示沒拍戲的時候大都相夫教子和接些業配，旺的時候1個月就可以有8篇業配文，她受歡迎的程度是名列前幾名，陳子玄說開玩笑說：「多發幾篇業配把家先照顧好，再安心去拍戲！」可見業配收入行情還不錯。而這次在《炮仔聲》中的角色對上陳宇風，兩人的感情卻偏偏遇上飾演他媽媽的何如芸，而何如芸當然會嫌棄出身不好又是檳榔西施的陳子玄，因此引發兩個女人的戰爭。陳子玄說以前談感情時也碰過類似問題。曾被男友母親嫌棄過，她說以前交往是一般上班族，在她剛近三立時，兩人沒交往多久男方母親就嫌棄她的工作，她跟兒子直接表態不要跟這種女生在一起，因為拍戲有時會找不到人、又認定演藝圈一定很黑暗、很亂，再加上當時拍戲每天都在戲裡跟別的男生親親摟摟抱抱，有時還拍床戲，對方的媽媽覺得這樣的女生一定不好，搞到最後下場也是分手。更多鏡週刊報導黃少祺消失螢光幕300天 原因起底滿滿洋蔥陳志強跳河救情敵氣喘吁吁 神展開對情敵姐動歪腦筋江宏恩「斬根」換收視率奪冠 忙拍戲遭老婆離婚威脅

【早安健康／李錦秋（營養師）】糖尿病合併症—腦中風  糖尿病被認為是一種代謝症候群，經常伴隨高血壓、肥胖及三酸甘油脂過高等問題，根據顯微鏡觀察也證實，高血糖會對血管造成發炎反應、內皮細胞功能受損、血小板容易凝集、胰島素阻抗等影響，這些因素將導致動脈血管硬化、血管狹窄、血流阻力增加、血流量減少、循環不良，最後損害器官。  糖尿病患特別容易發生中風  糖尿病患者發生中風的機率，遠遠高於正常人好幾倍，血糖濃度持續高漲將會導致心血管、腦血管和周邊動脈血管加速硬化，患有糖尿病的時間越長，動脈硬化與器官損傷程度就越嚴重。  因此，經常口渴、喝很多水、排尿量大增、食量大的人必須注意自己的血糖值；中年過後肥胖、腰圍過大者、有家族糖尿病病史者或經常感覺手腳麻痺的人需要提高警覺，定期做檢查，早期發現糖尿病，才能即時治療，進而預防中風及其他心血管疾病的發生。  缺血性腦中風  腦中風可以分為「出血性腦中風」以及「缺血性腦中風」，糖尿病會增加「缺血性腦中風」發生的機率，例如小洞梗塞及大血管栓塞，而對於「出血性中風」的發生影響則較小。  「出血性腦中風」俗稱腦溢血，為腦血管破裂而導致，除了血管供應的腦組織壞死，有時血塊還會壓迫到正常的腦組織或引起腦壓升高，例如：腦出血、硬腦膜下出血、蜘蛛網膜下腔出血、腦室出血等，而最容易導致「出血性腦中風」的病症就是高血壓和腦血管瘤破裂。  不同類型的腦中風有哪些正旺該小心？請繼續看下一頁  缺血性腦中風可分為腦梗塞、腦栓塞與短暫性腦缺血。如果是由腦內的血管硬化所造成，就稱為「腦梗塞」；如果是其他器官的血塊流到腦部而造成阻塞，則稱為「腦栓塞」。  造成腦梗塞或短暫性腦缺血的原因，大部分是由於腦血管阻塞導致血管過於狹窄，使血管分布的局部腦組織缺血或缺氧；當細胞缺血、缺氧到某一個程度時，便會造成不可逆的細胞凋亡和永久性的神經缺陷。例如：動脈硬化症、心律不整（心房纖維顫動）和心臟瓣膜疾病等等。  短暫性腦缺血通常會造成短暫的視力喪失、肢體半癱或麻痺、失憶、失語等症狀，稱為「一過性發作」，這些症狀每次發作的時間從數秒鐘至12小時之久不等，通常在24小時內就會自行消失。「一過性缺血性發作」（簡稱TIA）雖然沒有留下後遺症，卻往往是腦血栓的前兆，千萬不能對它掉以輕心。    中風的多種表現症狀  腦中風症狀的輕重及復原情況通常和病變、阻塞的腦血管大小有關。血管的阻塞又細分為小血管阻塞、分支血管阻塞和主幹大血管狹窄、阻塞三種，這三種血管阻塞都很有可能產生急性半邊肢體癱瘓等症狀，而分支血管或主幹大血管阻塞時，會同時伴隨其它症狀。  隨著不同的腦部血管阻斷位置，中風有多種表現症狀，通常都是突發性的，比較常見的異狀像是肢體無力或麻痺、臉部歪斜、視野缺損、言語障礙、另一側肢體失用症、神智不清、小便失禁等。  糖尿病造成的中風有哪些治療注意事項呢？請看下一頁繼續了解  而小血管阻塞所引起的無症狀腦梗塞（小洞性腦梗塞）則不會產生這些症狀，無症狀腦梗塞之所以又稱為小洞性腦梗塞，是因為它是由人體的小血管或微血管阻塞導致的腦梗塞。  此種類型的患者，其健康將會呈漸進式地惡化，像是反應越來越緩慢、行動越來越僵硬、口齒逐漸不清。醫學上，中風的檢測項目包括電腦斷層掃描、多功能頸部和顱內超音波、核磁共振影像、單光子核醫攝影等，適時使用精密的設備和儀器，有助鑑別中風程度，瞭解病情的發展方向。  控制血糖值，治療中風  由糖尿病造成的中風，其治療上必須兼顧高血糖的控制和大腦損傷的修補，嚴加控制血糖，將可以有效降低微小血管的併發症。建議先以飲食控制、改變生活型態來做為主要的治療方式，但是若升高的血糖無法控制時，務必得再用口服降血糖藥物或是注射胰島素來急速降低血糖；此外，水分的攝取要足夠，但千萬不能過量，以免加重腦梗塞後周圍神經組織產生的水腫現象。  未曾發生心血管疾病的糖尿病患者，可以使用阿斯匹靈（Aspirin）做為初次預防的措施，不過最好還是請醫師根據患者年齡、性別及血壓等狀況仔細評估，再考慮是否使用阿斯匹靈Aspirin）。已發生「缺血性腦中風」的病患可在醫師的指導下使用低劑量的阿斯匹靈（Aspirin）來預防。至於曾經發生「出血性腦中風」或中風型態不明的糖尿病患者，使用此藥物須謹慎評估，因為這一類的藥物有可能會增加「出血性腦中風」的發生率。  糖尿病還可能引起狹心症等併發症！哪些症狀要小心下一頁告訴您  不限年齡的腦中風 腦中風並非只發生在老年人身上，各種年齡層都有可能發生。根據統計，年輕型中風族群的年齡甚至是小於45歲，而發生的原因一般來說可能為頸動脈剝離、血液凝固異常⋯⋯等等因素。  糖尿病合併症—心血管疾病  年齡越大，罹患「狹心症」的機率也越大。根據統計，美國每年超過50萬人死於心血管疾病，其中，1/4的人為無預警的發作後，在短時間內死亡；近30年來，因為針對心臟疾病的治療方法已經有長足的進步，死亡率下降達30％之多，但中年以上的人口中，心血管疾病仍高居死亡原因的第一位。  狹心症＝冠狀動脈心臟病  「缺血性心臟病」是指心臟肌肉因為冠狀動脈狹窄、血管硬化及彎曲，造成血液循環不足所導致的疾病，也稱為「狹心症」。近年來，由於國人飲食習慣西方化及工業化的結果，「狹心症」病人有越來越多的趨勢，其發病機率更高居國人心臟血管疾病的第三位，僅次於高血壓以及腦中風。  「狹心症」又稱為「冠狀動脈心臟病」，通常是在抽菸、運動、緊張、飽食前或寒冷天氣裡，心臟需要更多血液供應時發作，病人都會有突發性的胸悶痛和壓迫感，這種疼痛有時會延續到下巴或左手臂內側，休息或服用硝酸甘油藥片後，上述症狀很快就會消失。  減糖必吃好食材，下一頁營養師教您最佳健康吃法喔！  減減糖好食材  菠菜  減減糖功效：  飲食小叮嚀：  蒜蓉菠菜  造血補血，增強免疫功能  材料：菠菜半斤、蒜2粒、油1匙、鹽巴適量  減減糖功效：  烹飪步驟：  本文摘自《三高救星！減糖、消脂、降壓の全對策》／李錦秋（營養師）／活泉出版  >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】延伸閱讀：

（中央社雪梨6日綜合外電報導）根據今天公布的協議，澳洲女子足球隊國腳，將獲得和男子足球隊國腳相同的酬勞，讓性別平等往前邁進一大步。根據澳洲足球協會新的統一合約系統，澳洲女足國家隊明星柯爾（Sam Kerr）、卡本特（Ellie Carpenter）將獲得和大名鼎鼎的莫伊（Aaron Mooy）、萊恩（Mat Ryan）相同的酬勞。她們也將比照男足國腳，搭商務艙往返於澳洲及各國間。澳洲足協主席尼古（Chris Nikou）說：「足球是所有人的運動，這份新的團體協定是確保我們實踐平等、包容和機會價值觀的另外一大步。」根據這份4年期合約，到下次世界盃期間，澳洲男、女足國腳將獲得國家隊收入的24%做為報酬，且這個比例每年還可提高1%。換句話說，他（她）們的成績越好，所能獲得的酬勞就越高。選手們也同意從這筆款項中提供5%的回饋，用作澳洲青年國家隊所需，以確保對於未來世代投資有最基本的水準。這也讓球員在世界盃資格賽獎金中可分得的比例，由30%提升到40%。在此之前，今年稍早澳洲也達成一項更為普遍的協議，即所有澳洲女性職業足球員，將可獲得和男性職業足球員相等的最低工資。澳洲職業足球員工會主席迪杜力卡（John Didulica）稱這項協議是「世界足球獨一無二的協議」。（譯者：李晉緯/核稿：徐睿承）1091106

工商時報【方歆婷╱台北報導】凱基證券11日推出「玩權放送」權證交易活動，活動期間任一交易日，透過凱基證券帳戶買進凱基權證滿1萬元，可獲多重中獎機會。凱基證券表示，投資權證所需資金少，掌握正確方法順勢操作，有機會小錢變大錢，很適合資金不多、夢想很大的年輕族群。為期八周的「玩權放送」權證交易活動共分4梯次，每梯次將抽出5支iPhone 11 pro 256 GB（市價約41,400元），預計提供20支iPhone；此外，4個梯次的投資人皆可再參與最終加碼抽發財金的活動，凱基證券將於活動最終加碼再抽現金168,888元、萬元發財金及LINE POINTS等多項好禮。凱基證券指出，在國際股市帶動下，台股飆上29年新高，成交量與權證交易量也隨之增溫；據證交所統計，今年10月份權證受託買賣金額與發行金額皆較9月增加1成以上，依往年紀錄，最後兩個交易月份，行情與交投有機會延續熱絡氣氛。投資人若預期股價上漲，可買進認購權證，若預期股價下跌，則買進認售權證，謹守適度且正確的權證操作原則，有機會用小錢創造大機會、為自己加薪。在權證挑選上，專家指出，保守型投資人可選價內的權證標的，短線看多者則可選擇貼近價平的權證，而波段操作則可選擇天期較長的標的。